安全・防災対策

赤ちゃんの寝返りやうつぶせ防止にペットボトルを使う方法。クッションは事故が怖いし意味がない?

寝返り防止

フィッシャープライスのベビーベッド「ロックンプレイスリーパー」が死亡事故報告を受けて回収・返金されるというニュースがありました。

ベビーベッドはベルトを装着するように取扱説明書に記載があるのですが、ベルト非装着の赤ちゃんが寝がえりをして窒息してしまう事故が多発したとのことです。

ふみ
ふみ
寝がえりで赤ちゃんが窒息することは本当にあるんだ……

この事故は正規の使い方をしていないことも問題ではあるんですが、これを機に赤ちゃんの寝返りについて再度考えてみたいと思いました。

私も子どもたちが寝返りを始めた頃、窒息が怖くて対策をしようと思ったことが何度もあるんです。

寝返り防止の対策にもいろいろありますが、一番よさそうだと感じたのはペットボトル!

この記事ではペットボトルでの寝返り防止方法のほか、

  • 寝返り防止クッションはどうなのか
  • そもそも寝返り防止はしていいのか、必要あるのか
  • 寝返り防止グッズを使わない寝返り防止方法
  • 夜寝ている間の寝返り防止方法

についてもまとめましたので、赤ちゃんの寝返りが始まって困っているママは参考にしてみてください。

寝返り防止にペットボトルを両脇に置いてみよう

赤ちゃんの足の力は思ったよりも強くて、クッションだけだと蹴り飛ばしてしまうこともあります。

枕やタオルなどを使う人もいますが、顔に当たってしまうと窒息の恐れも。

2リットルのペットボトルを両脇の下に置いてあげるとちょうどいいんです。

丸いタイプだと転がっていってしまうので、角のあるタイプを選びましょう。

赤ちゃんによって得意な方向があるので、最初はそちらだけ置いてあげてもいいと思います。

ペットボトルだけじゃごつごつするので、バスタオルを巻いておくと肌心地もいいですね。

バスタオルがほどけて引っ掛かると危ないので、ゴムや紐できっちり止めておきましょう。

力が付いてくるとペットボトルを乗り越えて寝返りするようにもなってきちゃいますけどね。

あと寝返りは防止できても、横にいけないならと上へどんどん上がっていく赤ちゃんもいます。

ふみ
ふみ
私自身がまさにそのタイプの赤ちゃんでした

背ばいで上に行っても大丈夫なように頭側も危険のないようにしておきましょう。

寝返り防止クッションは事故が心配だし割と意味がない

結論からいうと……乗り越えます……!

またクッション部分に赤ちゃんの顔が当たって埋もれてしまう事故も発生しているようです。

赤ちゃんには枕すら危険だから使わない方がいいと言われているので、周りにクッションを置くなんてとんでもないという人もいますね。

頭ではなく体の位置に置けば大丈夫なのではないかという意見もありますが、寝返りする頃の赤ちゃんは上下にも動きます。

「気が付いたらクッションが頭の位置」という事態もありえるんです。

この場合、ペットボトルでも危険は危険なのですが、クッションの方が顔が埋もれやすい分、危険性が高まります。

そもそも寝返りを防止する必要はあるの?

寝返りを防止したい理由はうつぶせ状態と転落の危険性

赤ちゃんには寝返りはできても、そこから仰向けに戻れないという期間があります。

寝返りよりも寝返り返り(寝返りから仰向けに戻ること)の方が難しいんです。

うつぶせの状態でいると、

  • 布団やクッションに顔が埋もれてしまう
  • 吐き戻しをして詰まってしまう

など窒息が心配。

また乳幼児突然死症候群(SIDS)もうつぶせ寝が原因のひとつとされています。

窒息というよりは、眠りが深くなってしまうために呼吸リズムが乱れてそのまま亡くなってしまうのではないかと言われていますね。

段差のあるベッドなどにいた場合、寝返りをすると転落の恐れもあって怖いです。

布団の縁などで思った以上に転がることもあるんですよ。

勢いがついているので、そのまま寝返り返りもしてしまう子も。

そうすると、寝返り→寝返り返り→しばらくしてまた寝返り……で思った以上に移動しちゃってたことが私の子供はありました。

ママも家事をしたりして目を離すこともあるでしょうし、夜寝ている間にコロコロ転がっていると気づかないこともあります。

ふみ
ふみ
だから寝返り防止のアイテムがあるとママも安心できるんですよね

寝返り防止は成長を妨げる可能性もあり

ただ、寝返りも適度にさせてあげないとこの後の成長にかかわってきます。

寝返りからもとに戻る力も大切ですし、回転することで身に付く力もあります。

あまり強制的に動きを防止するのはストレスにもなりますしね。

何より、万が一の寝返り防止グッズのせいで窒息なんてことになったら悔やんでも悔やみきれません。

ふみ
ふみ
寝返り防止グッズは短時間、どうしても目を離せないときの補助的な役割で使うようにするといいと思います

寝返り防止グッズを使わずに寝返りを防ぐ方法

保健士さんに聞いた、寝返り防止グッズを使わずに寝返りを防止する方法もご紹介しておきますね。

赤ちゃんの寝返りは左右両方が同時にできるようになることはありません。どちらか得意な方があります。

まだ寝返りが片方しかできないうちは、物理的に寝返りをストップさせることができます。

左に回転する赤ちゃんの場合は、布団の左側に折りたたんだバスタオルなどを敷いて坂を作っておきます。

まだ傾斜を登るだけの力はないので、それだけで動けなくなります。

左側を壁にぴったりつけておくのも効果的。

左側に回転しようと思っても回転できず、寝返りは打てません。

頭や足をごんごんする音が聞こえてきてびっくりしますが、怪我するほどの勢いはつかないので大丈夫です。

ふみ
ふみ
右回転の方が得意な赤ちゃんは右側を上にしたり、右側を壁にしたりしてみてくださいね

夜寝ている間の寝返り防止方法

これ、困りますよね。

寝ている間にコロコロ転がってうつぶせになって窒息していたら……しかも、うつぶせ寝はSIDS(乳幼児突然死症候群)の原因にもなっている怖いもの。

ふみ
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でも、やっぱり私は寝返り防止クッションは怖くて使えませんでした

自分が見ていられる昼間だったらアリかと思いましたが、自分が寝ている間にずりずり動いて寝返り防止クッションに頭がはまってしまったら。

クッションが両側にある状態で顔を横に向けたり、うつぶせになったりしたら。

もしもがいくつも頭に浮かんで使えなかったんです。

その代わり、子どもの周りには絶対に何も置きませんでした。自分の枕も撤去。

「寝返りできる子は首を自由に動かせるので、うつぶせでも顔を横に向けるはず、そこまでしなくても大丈夫」

「寝返り返りができるようになったら全然気にすることはない」

なんて言いますが怖いものは怖くて、うつぶせになっているのを見つけるたびに仰向けに戻してあげていました。

うつぶせ寝が怖い時期は夜間授乳をしていたので、夜中に様子を確認できましたしね。

夜間授乳があまりなくなっている場合も、この期間だけはちょっと夜中に確認をしてみてもいいかもしれません。

中には寝ている間は寝返りをしないという子もいますし、やたらうつぶせで寝たがる子もいます。

自分の子がどういうパターンなのかも把握しておくと少し安心ですね。

寝返りするしないにかかわらず赤ちゃんの寝る場所の鉄則は、

  • 固いマットレス、布団で寝る
  • ふかふかのやわらかいものの上はNG
  • 毛布、タオル、ぬいぐるみ、枕をそばに置かない
  • ひも、ビニール、飾りなどをそばに置かない

です。SIDSを予防するためにも効果的なので、きちんと守りましょう。

どうしても心配なときの対策として、がっちり固定してしまって物理的に寝返り防止してしまうグッズもあります。

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絶対に寝返りは防止できそうなので、どうしても不安なときには使ってみてもいいかもしれません。

寝返り防止するよりも寝ている環境をしっかり整えよう

寝返りは無理にやめさせてしまうよりは、寝がえりしても大丈夫なように寝ている場所の工夫をした方がいいです。

2人の子供を育てて学んだのは「まわりに何も置かず、段差がなければ、少しくらい転がしておいても大丈夫」ということ。

ママが家事をしないといけない、トイレに行く、などちょっと目を離すとき以外はコロコロしちゃっててもいいと思います。

寝返りを通して赤ちゃんにたくさんのことを学んでもらうのも大事。

赤ちゃんの成長って脳から近いところから始まるんです。

  1. 首が座る
  2. 手でおもちゃをつかう
  3. 腰をひねる

寝返りは「3.腰をひねる」の段階まで来てるんですね。足や腹筋の力もついていないとできません。

これから先、ハイハイやつかまり立ちをするための基礎固めを今しているんですね。

ふみ
ふみ
危なくない範囲で思う存分コロコロさせてあげましょうね

ABOUT ME
葉桜 ふみ
5歳娘、3歳息子のママ。静岡県の西のほうに住んでます。 元塾講師(小中学生中心 / 全教科担当 / 9年) 自分の体験をもとにした妊娠・出産・子育て情報を発信しています。