妊娠・出産

産後がこんなにつらいなんて知らなかった。誰も教えてくれない産後のつらさ。

妊娠中、つわりとかおなかの圧迫感とか便秘とか不眠とか動悸息切れとか、なんかいろいろつらいですよね。

出産、もちろん痛いです。

でも、それって産んじゃえば終わりだと思うじゃないですか。解放されると思うじゃないですか。

育児ってつらそうだけど、赤ちゃん見てれば癒されてそんなの吹き飛ぶと思うじゃないですか。

産後、つらいですよ。

photo by 写真AC

授乳がつらい

s_e7ac7789644d1d2a438e071d52ba46a8_s

出産したからっておっぱい出るわけじゃないです。ママが飲ませるのも、赤ちゃんが飲むのも下手くそで、もうなんか「本当に私って哺乳類だっけ? もしかして違う!?」って叫んじゃうほど。

最初は痛くて仕方がなかったです。かまれるから痛いんじゃないです。吸われるのが痛いです。

母乳って乳首にある穴から出てくるんですけど、この穴の一つ一つがちくちく刺されているような痛みです。

吸いやすいように、出やすいように助産師さんが乳首をマッサージしてくれたりもしますが、それがまた痛い。

乳首の痛さは退院してからも続きました。二ヶ月くらいまでは痛かったんじゃないかな……二人目の時は少しはマシでしたが、やっぱり痛かったです。乳首がやわらかくなって授乳に慣れてくるまでの辛抱です。

3時間置きの授乳というのもかなりつらい。眠いし、傷は痛いし、ふらふらです。

3時間置きって言っても、1時間はおむつ替えたり授乳したりしてるから、その間の時間は2時間あるかないか。眠くても昼間は退院指導があったり、面会があったりして寝れません。

赤ちゃんが布団に寝かせると泣いちゃうことも多いので、ずっと抱っこして、おむつ替えて、授乳して、抱っこして、おむつ替えて、授乳しての繰り返し。

もちろん夜中も3時間置きなので、時計のアラームをかけて寝ます。疲れてるからすぐに寝れるかと思えば、なんか興奮してたり、傷が痛かったり、赤ちゃん息してるか心配だったりでなかなか寝れなくて、ようやくウトウトし始めたところでアラームがなって絶望することもありました。

私は出産までのスピードが早かったので(むすめは陣痛開始から出産まで4時間、むすこは2時間)まだ体力が余っていた方だと思うのですが、陣痛や出産長かった人がそのまま赤ちゃんのお世話始めるのは本当につらいんじゃないかと。

傷口が痛い

会陰切開のあとが痛くて痛くて痛くて痛くて。毎日毎日「会陰 痛み いつまで」って検索してました。一人目の時だけじゃなくて、二人目の時も懲りもせず検索してました。

一人目の時は一か月半頃、二人目の時は一か月頃までは痛かったです。二人目の方がちょっとマシ。でも、4か月たった今でもちょっと違和感はあります。触るとちょっと痛い?

とくに入院中は本当に痛くて、痛み止めを飲みました。1回飲んだら4時間おかなきゃいけなくて、一日3回までって言われたので、時計をめっちゃ見てました。「この時間はちょっと動きたいから、痛み止めが効くようにこの時間に薬飲んで……」って。

次の項でも書いてますけど、トイレが怖かったのでトイレの時間には痛み止めが効くようにしたり。

退院診察の内診も痛そうだと思って痛み止めを飲んで挑みました。内診自体は痛くなかったですが、「なんか傷がずっと痛いんですよ」と言ったら「ここ?」と触られてめっちゃ痛かったです……痛いって言ってるのになんで触るの……(´;ω;`)

座ってても寝てても歩いても痛いので、とりあえず動きはかなりスロー。いつもの倍以上は時間がかかります。一か月くらいはがに股で歩いてましたよ。

そんなわけで円座(ドーナツ)クッションは必須です。クッションがあると、とりあえず座っている間は痛くないです。立ったり座ったりするときには傷が響いて痛いです。

私は一人目の時には産道も切れてしまったので、傷口がひどかったらしく一か月健診の時にもまだ痛い痛い言って円座クッション使ってました。二人目の時は二週間くらいで使わなくても大丈夫になっていました。

入院中でも経産婦さんは円座クッション使わずにいる人が多かったです。私は一人目の時の傷口のせいで二人目の出産時に会陰が伸びなくてざっくり切られてしまったのですが、普通は二人目以降は伸びがいいので傷も小さくすむようです。

最近は会陰マッサージで伸びをよくしておく人も多いようなので、やってみるといいかもしれません。

トイレが怖い

s_68d446fdc05b3bfd568c897bc8df518b_s

傷口が痛くてトイレがつらいです。

私が入院していた産婦人科ではウォッシュレットを使うように言われていたのですが、これがまた怖い。しみることはないですけど、水圧でなんか痛い、気がしました。ティッシュで押さえるのも痛い。

大きい方をする時には傷口が開く感じがしてなおさら痛かったです。

しかも産後って便が全然出てこないんです。便意が3日目あたりまでないので、3日ぶりとなるとかたくなってしまっていてなかなか出てこないです。授乳で水分もとられているし。

腹筋も弱ってるし、傷口が気になってうまくいきめないし。

子宮脱の恐怖もありました。産後ってあまりおなかに力を入れると子宮が膣からぽろーんって出てきちゃうことがあるらしいんです。やだ怖い。

そんなこんなでトイレは本当に怖かったです。

入院中をピークに一ヶ月はつらいよ

二人目の出産後、退院指導で一緒になったママ。「産後がこんなにつらいと思わなかったです……」って泣いてました。

しかも、その子は一回起きると寝られなくなるらしく。夜中の授乳で起きたら朝まで寝れないそうです。思わず「まじでか」と素で言ってしまいました。元気にしてるかな……。

妊娠中のマイナートラブルは出産すればなくなります。出産はアドレナリンも出てるし、もうすぐ赤ちゃんに会えるという気持ちでなんとかなります。でも、産後の痛みっていつまで続くのかわからなくてつらいんですよね。

妊娠出産のつらさって「赤ちゃんに会える」っていうメリットがあるから耐えられるってのもあるんですよ。産後の痛みってなんのためなんだよ!!っていう憤りもあります。

たまごクラブにもひよこクラブにも載ってないです。こんなこと。

感じ方は人それぞれだし、時間が解決するものだから。授乳の痛みも、傷口の痛みも、そのうちなくなるんです。排便だっていつかは出さなきゃ仕方ないです。

こんなの誰も教えてくれなかった。聞くとみんな「時間がたてばよくなる」しか言ってくれない。

赤ちゃんがかわいくて幸せだけを感じていられる。痛さも忘れる。そんなの幻想。

痛みを感じないくらい忙しい時もあります。幸せで幸せで胸がそれだけでいっぱいになる瞬間もあります。でもやっぱり痛いんですよね。つらくてつらくて仕方ないんですよね。

赤ちゃんのことが大事なのに、自分の痛みばかりが気になってしまうなんてママ失格。

新生児の貴重な日々をつらいつらいって過ごしてるなんてもったいない。

そんな風に泣いたこともありました。こんなんでこれからママをやっていけるんだろうかと不安になりました。

産後は痛みとか恐怖とか不安とかいろいろぐっちゃぐちゃになって本当によく泣いてました。

ただ、妊娠中の人を脅すつもりで書いたんじゃないんです。

産後一か月はつらいものって心がまえがあるとないとじゃ違うなって私は思うんです。実際、私は二人目の時には、一人目の産後の育児日記を見て「この日に楽になったって書いてあるからもうちょっと」って冷静になれたから。

誰も教えてくれないからわからなくて怖いけれど、大丈夫、それが普通。

痛いのもたいていの人は一か月かそこらの話。新生児のうちは赤ちゃんもあまり動かないし、里帰りしてればあまり自分が動かなくて済むから悶々と考えちゃうけど、そのうち家事・育児のドタバタで痛みも感じなくなります。

大丈夫だよ。今はつらいけど、気がついたらふっと楽になっている日が来るよ。

あと、赤ちゃんは本当にかわいいよ。だんだんだんだんかわいくなるよ。昨日より今日、一年前より今が一番かわいいよ。

んで、結局また産みたくなっちゃうんですよね。産後一ヶ月は「こんなにつらいなら二度と子どもなんて産まない」って思ってたのに。

出産がんばってください。

産後につらくて読んでいる方、もう少しですよ!

ABOUT ME
葉桜 ふみ
5歳娘、3歳息子のママ。静岡県の西のほうに住んでます。 元塾講師(小中学生中心 / 全教科担当 / 9年) 自分の体験をもとにした妊娠・出産・子育て情報を発信しています。